As metas funcionam como um direcionamento para algo que desejamos alcançar, seja uma tarefa que precisamos concluir amanhã, ou um projeto que acontecerá daqui uma semana, um mês ou um ano. As metas também nos ajudam a entender se aquele caminho que estamos seguindo irá nos levar ao resultado desejado, ou se será necessário recalcular a rota. 

É importante lembrar que o processo de estabelecer metas para quem é freelancer não precisa ser algo complexo, pois a complexidade talvez seja um dos grandes motivos pela qual desistimos e acabamos deixando esse assunto de lado. 

Como definir metas como freelancer: o método SMART

Um dos métodos de gestão de metas mais eficazes é a metodologia SMART. Ela se baseia em cinco fatores: S (específica), M (mensurável), A (atingível), R (relevante) e T (temporal). 

A seguir, vamos entender como funciona cada letra desse método e como ele pode nos ajudar a estabelecer metas mais claras e objetivas para nossa carreira como freelancer.

S: Specific ou específica

Na maioria das vezes, não conseguimos alcançar nossos objetivos porque estabelecemos metas que são muito genéricas. Portanto, ao estabelecer uma meta precisamos ser diretos para que fique claro o que precisa ser executado. 

Veja como algumas perguntas podem te ajudar a ser mais específico na definição de metas como freelancer:

1. Qual é a meta? Aumentar meu faturamento em 10%
2. Por que essa meta? Aumentando o faturamento da minha empresa, consequentemente, consigo aumentar o valor do meu pró-labore
3. Quem será o responsável por ela? Suzane
4. Onde ela será realizada? No ambiente online
5. Como ela será realizada? Prospecção de clientes pelas redes sociais

>> Como conseguir clientes como freelancer? Dicas para quem precisa de projetos AGORA!

M: Measurable ou mensurável 

Definir uma meta que seja mensurável significa conseguir acompanhar o seu progresso e identificar se ela será ou não alcançada. Afinal, de nada adianta colocar no papel algo que você não conseguirá acompanhar o desempenho, não é mesmo? 

Para que a sua meta seja mensurável, você precisa responder três questões:

1. Qual é o resultado esperado?
2. Quanto tempo será necessário para alcançar essa meta?
3. Como esse resultado será medido / mensurado?

Definimos no item anterior que a nossa meta seria aumentar o faturamento como freelancer em 10%. Agora precisamos avaliar em quanto tempo conseguiremos conquistar esse objetivo e como esse resultado será mensurado. 

A: Attainable ou atingível

Parece um pouco óbvio, mas é sempre importante reforçar: não adianta criar metas como freelancer que não podem ou que sejam impossíveis de alcançar. Ao definirmos uma meta atingível, precisamos estabelecer algo que realmente possa ser realizado. 

Afinal de contas, estamos trabalhando para que o nosso esforço seja direcionado para a realização de um objetivo e ele precisa estar ao nosso alcance. E essa é uma etapa importantíssima, pois influencia diretamente na nossa motivação.

Para entender melhor se a meta que você definiu pode ser realizada dentro do prazo que foi estabelecido, comece analisando seus pontos fortes e fracos e todos os esforços que estão diretamente ligados para que a meta seja alcançada. 

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R: Relevant ou relevante

A relevância de uma meta está diretamente ligada com a motivação que você tem para conseguir que ela seja realizada. Então, é preciso ter muita clareza do porquê ela é tão importante.

Para definir metas relevantes como freelancer, você pode avaliar alguns pontos:

• Como serei impactado por essa meta?
• Esse é o momento mais oportuno para buscar a realização dessa meta?
• No momento, existem outras prioridades que podem prejudicar o alcance dessa meta?

T: Time Based ou temporal

Esse é o último ponto, e ele não deixa de ser importante, pois qualquer meta traçada deve ter um prazo para ser realizada. Sem um prazo pré-estabelecido a conclusão fica indefinida e ela pode acontecer em um dia, um mês, um ano ou – mais provável – em uma data que nunca chega.

O ideal é definir um cronograma com todas as suas metas como freelancer, incluindo as datas e as tarefas que devem ser realizadas. O planejamento é essencial para que você consiga alcançar o resultado desejado. 

Esse cronograma pode ser feito eu uma folha de papel, um caderno, uma planilha ou softwares como o Notion, Trello ou Asana. O importante é conseguir planejar e acompanhar todas as ações que estão previstas para que suas metas sejam cumpridas.

Por que estabelecer metas como freelancer?

Quando estabelecemos metas e objetivos claros, conseguimos encurtar o caminho até a realização daquilo que realmente desejamos para a nossa vida. 

Se você ainda tem dúvidas que estabelecer metas como freelancer é importante, separei mais algumas dicas. Confira!

Ajuda manter o foco

Muitas vezes pela falta de tempo, cansaço, excesso de compromissos e vários outros fatores deixamos de lado ações importantes que gostaríamos de realizar na nossa vida. Por isso, estabelecer metas pode te ajudar a manter o foco naquilo que é realmente importante. 

Quebra os objetivos maiores em tarefas menores

Metas muito grandes podem parecer audaciosas e difíceis de serem realizadas, mas se conseguirmos dividi-las em tarefas menores, elas se tornarão mais simples e executáveis. Lembre-se que a soma de pequenos esforços diários nos permite chegar às grandes conquistas. 

>> Como transformar a procrastinação em ócio criativo

Ter metas como freelancer evita a procrastinação

Por fim, com o cronograma das suas metas como freelancer em mãos, faça um checklist das tarefas diárias. Ao final do dia, risque todas que já foram realizadas. Eu sei que não é nada fácil, mas você pode estabelecer ao final da semana uma pequena comemoração para celebrar cada passo rumo ao seu objetivo. 

Precisa de ajuda para definir tudo o que quer alcançar na sua carreira como freelancer? Confira a gravação da live sobre planejamento!

E você, quais são as suas metas como freelancer?

Agora que já tem esse passo a passo para pensar nas suas metas como freelancer, ficou muito mais fácil, não é mesmo? Então, é hora de colocar a mão na massa: reserve um tempo para fazer esse exercício, definir os seus objetivos e começar o seu planejamento. 

Tem outras dicas que podem ajudar outros profissionais a estabelecer metas para crescer na carreira? Compartilha com a gente nos comentários!

Resumo: como estabelecer metas para freelancers

• As metas para freelancer são importantes para nos ajudar a entender se aquele caminho que estamos seguindo irá nos levar ao resultado desejado.
• Um dos métodos de gestão de metas mais eficazes é a metodologia SMART.
• As metas para freelancers devem ser específicas, atingíveis e relevantes. Além disso, devem ter um prazo para realização e ser mensuráveis, ou seja, temos que conseguir identificar se elas podem ser ou não alcançadas.
• É fundamental ter metas para ter mais foco, quebrar objetivos maiores em tarefas menores e evitar a procrastinação.

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Em primeiro lugar, para conseguir mudar um hábito ou postura, essa transformação precisa fazer sentido para a sua vida. Afinal, será muito mais fácil fazer acontecer se você tiver consciência da razão pela qual deseja essa mudança. Portanto, antes de qualquer coisa, será preciso encontrar a motivação.

>> Veja como tirar projetos do papel!

Confira 6 dicas para aproveitar o melhor dos livros e mudar a rotina

Você está acompanhando o movimento para acordar às 5 da manhã inspirado pelo livro O Milagre da Manhã, de Hal Elrod? Se leu o best seller, talvez você tenha se sentido inspirado a tentar adotar o hábito de acordar cedo e conseguir seu próprio “milagre”.

Contudo, no último momento, acabou desanimando: naquele exato segundo que o despertador do seu celular tocou, você ativou o modo soneca e voltou a dormir para acordar no horário de sempre.

Ou, ainda mais comum, você pode ter lido e pensado: “segunda-feira eu começo!”. Só que chegou a segunda e aquela vontade de mudar a rotina já não era a mesma. Você se identificou? Bom, vamos tentar mudar isso?!

1. Encontre a motivação

Para que possa colocar um ensinamento em prática, você precisa estar disposto. Logo, antes de mais nada, procure descrever de que forma você acha que os ensinamentos do livro que está lendo podem ser relevantes na sua vida.

Por exemplo: “por que acordar às 5h da manhã poderia me tornar uma pessoa melhor?”. Quando algo faz sentido, você consegue contextualizar, sabe que precisa tomar uma atitude e encontra a sua motivação.

2. Anote tudo que for importante

Quando você está lendo o livro, na maior parte das vezes, fica inspirado com os ensinamentos que ele traz. Nesse momento, surge aquele conhecido sentimento de “pronto, encontrei a solução para o meu problema!”. Mas, quanto tempo dura essa epifania? Minutos, horas, dias?

É muito provável que, depois da inspiração, você até tenha se sentido impelido a colocar aquilo em prática e mudar a rotina. Porém, esse ímpeto durou pouco e logo aquele ensinamento “tão valioso” se perdeu.

>> Dica de leitura: O Poder do Tempo Livre!

Portanto, o segredo aqui é anotar as principais lições: coloque em um papel as melhores citações, anotações e ideias. Dessa forma, ficará muito mais fácil recuperar o que leu e não esquecer logo em seguida, como acontece na maioria das vezes.

3. Reflita sempre

Depois de ler aquela frase incrível e se inspirar — e tomar nota! —, você consegue refletir sobre a ideia que o autor ou a autora está trazendo? Há milhares de livros, ensinamentos e inspirações a serem descobertos, mas, para conseguir colocar algo em prática no sentido de mudar a rotina, é necessário assimilar de verdade aquilo que você está lendo.

Livros são portas que podem ajudar no seu desenvolvimento pessoal e na busca por soluções criativas, além de ensinar com erros de pessoas que alcançaram o sucesso. Aprender com cada livro que lê pode tornar a sua jornada mais prazerosa!

4. Questione e problematize

Existem muitos livros populares que foram escritos há algum tempo e que podem ter ensinamentos que não se aplicariam à atualidade — ou se aplicariam, sim. Você consegue questionar o conteúdo da obra? Refletir se aquilo faz sentido? Avaliar quais são as principais lições e como elas poderiam ser trazidas para o atual contexto?

Questione-se uma, duas, três, milhares de vezes. Você precisa ler de forma analítica, questionadora e problematizadora para, de fato, se conectar com o conteúdo e, assim, descobrir como mudar a rotina com a ajuda do que leu.

5. Crie rituais para mudar a rotina

Se você quer saber como mudar a rotina e colocar um novo hábito em prática testando o aprendizado de um livro, será preciso fazer isso acontecer de alguma forma.

Que tal criar um ritual para que esse processo se torne mais fácil? É verdade que começar é algo difícil, mas manter também exige um certo esforço, não é mesmo?

Então, para que consiga assimilar e manter consigo aquele novo comportamento, você precisa criar uma forma de contextualizar isso no seu dia a dia.

>> Dica de leitura: Stand Out, Dorie Clark

Como? Aqui vai um exemplo: você leu um livro de finanças pessoais, está motivado a começar a investir, mas não sabe como vai manter esse comprometimento. A resposta é: facilitando e adequando o processo!

Você pode, por exemplo, programar investimentos automáticos, aderir ao sistema de perguntas antes de cada compra ou fazer um controle mensal das finanças para começar a economizar. O que importa é que, ao adaptar aquele ensinamento a sua realidade e criar um ritual simples, colocar em prática o que leu se torna mais acessível.

6. Comece agora mesmo!

Essa é uma dica fundamental sobre como mudar a rotina de uma vez por todas: ao invés de começar na segunda-feira, comece hoje, agora, neste exato minuto!

Quando eu estava lendo o livro O Poder do Agora, de Eckhart Tolle, percebi imediatamente que em muitos momentos eu me perdia em meus pensamentos. Então, comecei no mesmo segundo a me policiar e a me perguntar: “o que estou pensando?” ou “o que está acontecendo ao meu redor?”.

Adivinha? Eu incorporei essa postura e comecei a desacelerar e ter mais foco — ou seja, consegui colocar o ensinamento de um livro em prática!

>> Confira 7 livros que me ajudaram a conseguir emprego na crise!

Conclusão: Como mudar a rotina depois de ler um livro

Colocar em prática os ensinamentos dos livros nem sempre é fácil, mas é possível aprender muito com eles e mudar a sua rotina a partir daquilo que leu. Para isso, você vai precisar:

• Encontrar motivação;
• Anotar o que for importante;
• Refletir sobre o leu;
• Problematizar;
• Não deixar para depois;
• Criar rituais que façam sentido e se encaixem na sua vida.

E você, como costuma implementar mudanças na sua rotina? Conta para a gente nos comentários!

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Não é. Eu tenho certeza. Quem vive de freela sabe que a tendência é estar conectado o tempo todo ao trabalho para tentar solucionar as demandas que surgem. E que ainda tem o velho e bom peso externo do “Ah, você trabalha em casa? Então, já que tem horário flexível, dá para ajudar a resolver uns problemas no cartório, levar sua avó no médico e passar no banco depois?”. Traduzindo, tem gente que acha que “trabalhar em casa não é trabalhar”, acaba pedindo milhares de coisas para quem trabalha em casa e a gente se sente impelido a dizer “sim”. O fato é que tudo isso (e muito mais) faz a gente, de uma forma ou de outra, deixar o lazer em segundo plano.

Jornalista 24×7

Outro dia ouvi de uma fonte o seguinte: “fui formado para ser médico. Meu olhar para o mundo é um olhar de médico. Por mais que eu tenha estudado administração hospitalar, algumas questões que teriam soluções óbvias e simples para alguém formado em administração exigem mais atenção de mim”. Essa fala diz o quanto nós temos um olhar treinado para ver o mundo sob uma ótica específica e o quanto é difícil “desligar” do trabalho. Jornalista é curioso por natureza, tudo parece chamar nossa atenção, tudo (ou quase tudo) pode ser uma pauta em potencial, uma fonte que um dia você precisará entrevistar, um assunto interessante para gerar buzz nas redes sociais do seu cliente. Jornalista não desliga.

Seja por excesso de demanda, seja porque que o trabalho é uma atividade prazerosa, parece muito difícil para algumas pessoas ter tempo de folga. Só que parar é essencial. Descanso é oxigênio: serve tanto para respirar e recompor as forças já gastas quanto para conseguir a matéria-prima que se vai gastar na combustão, na explosão de energia que o trabalho exige. Para quem precisa ser criativo no trabalho – e quem não precisa? – a pausa é fundamental. É o momento em que se capta o exterior, o inesperado, as soluções que seriam imprevisíveis se continuássemos olhando tudo, sempre, do mesmo jeito.

Sabe quando o streaming fica lento e você precisa apertar o “pause” do vídeo para que ele consiga carregar? A gente também precisa de pausas para poder carregar nosso cotidiano. Curta ou longa, a pausa é tão importante quanto o movimento. Um não existe sem o outro.

Dicas práticas para organizar momentos de folga

Mas, como organizar o tempo para ter uma folga? Algumas atitudes são fundamentais:

1- Marque na agenda

Todo compromisso sério de trabalho é agendado, com data e hora marcadas, não é? Então, encare a folga como um compromisso tão importante quanto os outros e anote, com antecedência. Assim, outra atividade não poderá tomar o tempo de sua folga se não for mais urgente ou importante que ela.

2- Adiante seu cronograma

Sabendo que você estará ausente por um período, organize sua agenda ao máximo nos dias anteriores, deixando espaços para imprevistos – assim, esses imprevistos não impossibilitarão que outras tarefas sejam cumpridas. Se for preciso, cancele eventuais tarefas cotidianas (abra mão de pequenas coisas, como o happy hour semanal ou saia dez minutos mais cedo da academia)  e delegue algumas atividades  menos fundamentais na semana anterior à folga. Isso vai deixar você com a sensação de ter “tempo sobrando” para adiantar algumas pequenas coisas que em geral deixamos para o dia seguinte.

3- Cumpra o cronograma que estabeleceu

Parece bobo, mas nós adoramos nos sabotar. Assim que pensamos que uma tarefa é muito breve, pensamos também que ela pode ser realizada amanhã. Simplesmente não faça isso. Proíba-se de procrastinar na semana que antecede sua folga.

4 – Avise as pessoas com antecedência

Esta atitude tem função dupla. Avisar colaboradores, clientes e parceiros serve para que eles se programem e só acionem você se algo for realmente importante. Avisar a família e os amigos é uma forma de fazer com que eles ajudem a “monitorar” se essa folga vai mesmo acontecer.

Por fim, quando a folga chegar, concentre-se nela! Aproveite cada minuto. Não se disperse pensando em trabalho, ou no dia da volta. Viva o presente e verá como o tempo de lazer pode ser tão produtivo e proveitoso quanto o tempo de trabalhar.

Você costuma reservar momentos de folga em sua rotina como freelancer? Conte para a gente como se organiza para conseguir relaxar!

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